今天是2023年高考的第二天，广大考生将迎来历史/物理、外语科目的考试，在此为大家送上小贴士，祝愿所有学子旗开得胜，金榜题名！

(资料图片仅供参考)

【天气预报】

高考期间（6月7日至9日），河北天气舞台十分热闹，高温、大风、雷雨、冰雹等强对流天气，一个都不少！预计8-9日，张家口北部、承德北部有分散性雷阵雨或阵雨。

雷雨天气，考生和家长朋友们随时关注天气预报，提前出门，备好雨具，预留足够的时间，防止因交通、天气等原因耽误考试。此外，高温频现，做好防暑降温措施。

【考试必备物品】

考生应准备好身份证和准考证及准考证背面所列的考试用具（2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮）。

注意：要仔细阅读并牢记准考证背面的考试时间表和所列的进场时间！

【科学合理膳食】

科学合理膳食。最好选用日常食用的食品，注重营养均衡。少荤多素，忌暴饮暴食。少生食，不吃油腻、生冷、刺激性大的食品。

【轻松应考】

对于考生来说，临考压力太大怎么办？可以试试这几个办法。

1、呼吸调节法。深吸一口气，然后闭气两三秒，再微张嘴缓缓吐气。如此反复做几次。

2、运动释放法。根据自己的身体情况，可考虑慢跑或者步行半小时，刺激大脑分泌多巴胺。

3、唱歌。喜欢唱歌的话，可以大声唱一些平时自己喜欢的歌曲，舒缓心情。