1、e4 按时就餐不过量，饭后散散步。

(资料图片)

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3、1.阻塞性黄疸。

4、这是说明人体胆汁排出收到阻碍，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。

5、　　2.肝细胞受到损害。

6、胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

7、　　3.饮食不当。

8、吃多了含胆固醇比较高的食物。

9、摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这也是造成总胆固醇偏高的原因之一。

10、　　这些原因导致总胆固醇升高，可能引起心脏病，胆固醇血症等疾病，应该严格按照专业医生的指导进行，同时戒烟，戒酒，严格控制高胆固醇，高脂肪的食物。

11、喝酒吃东西部注意过多食用鸡蛋 大量吃肉肥胖。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。